Co to jest witamina B? Witaminy z grupy B stanowią podstawę sprawnego funkcjonowania organizmu. Są to związki, które biorą udział w podstawowych funkcjach, a każda z witamin z grupy B pełni inną rolę. Ogólnie przyjęło się, że grupa witamin B odpowiada przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a więc za utrzymanie równowagi psychicznej. Niemniej…